O Caderno da Família Feliz é um lugar seguro onde pais e filhos podem partilhar momentos, valores e emoções, aprofundando a conexão, o diálogo e a cumplicidade.
Ilustrado e fácil de usar, propõe atividades lúdicas e exercícios simples que ajudarão todos os membros da família a refletir sobre comportamentos, a manifestar gratidão, a construir resiliência e a aumentar a autoestima.

Este caderno inclui:

• Plano de 21 semanas de parentalidade consciente
• APP com meditações guiadas pela autora
• Jogos e práticas de mindfulness
• Contos inspiradores